Naja von BCAAs halte ich auch nicht soviel, ich mein du hast ja recht es sind nur ein paar Aminosäuren die man durch eine Eiweißreichenahrung und vll ein gutes Wheyprotein eh abdeckt. Die einzigen Supps die man braucht (wenn man überhaupt eins braucht ) sind wohl ein gutes Whey, Creatin und Dextrose mehr fällt mir nicht ein....