Stoffwechsel pushen... zu spät?

[Paynekiller]

Haha schön wärs Das funktioniert leider nur nach unten. Nach deiner Logik müssten Menschen die zuviel Essen, einfach irgendwann aufhören dicker zu werden, wenn sich doch ja der Stoffwechsel anpasst. Aber das Gegenteil ist der Fall! Wenn du dir 3 Jahre lang 4000 kcal zuführst, knallen die 4000 kcal auch die ganzen 3 Jahre über lang rein, und zwar mit voller Wucht

Was vermutlich zu diesem falschen logischen Schluss geführt hat, war die Tatsache, dass der Körper bei geringer kcal Zufuhr den Stoffwechsel runterschaltet, da er die geringe Nahrungszufuhrt als Gefahrensignal erachtet. Dein Körper hat einfach keine Lust an Unterernährung zu sterben Deshalb tut er das. Aus diesem Grunde, führt man unteranderem ja auch Refeeds in der Diät durch. Damit will man diesen Effekt vermeiden. Nach oben hin jedoch, kann das nicht funktionieren. Welchen Grund sollte der Körper ja auch haben den Stoffwechsel bei kurzzeitig hoher Kalorienzufuhr künstlich hochzufahren?! Der Körper ist doch ganz im Gegenteil darauf programmiert Fett einzulagern! Der freut sich doch über jede zusätzliche Kalorie, der würde einen Teufel tun jetzt hier den Stoffwechsel hochzufahren um das köstliche Fett zu verbrennen

Ich hoffe das war jetzt klar genug!

[*Honey*]

Jop, vielen Dank!!
Hab mich auch schon gewundert, warum es dann noch übergewichtige Leute gibt- aber ich hab dann halt einfach mal darauf getippt, dass das so an den Genen liegt.

Na, dann werd ich nach dem Kilo dann einfach mal gucken, mit wieviel ich so ungefähr mein Gewicht halten kann. Und dann eventuell mit Krafttraining anfangen..

Vielen Dank nochmals für die Geduld