Dr. Pape :"Nur der Insulinspiegel zählt"

[keamo]

bei 1600 Kcal ist so gut wie jeder sportler im Defizit!

Und die Diät ist wie schon vor einigen Tagen hier besprochen nicht BB Tauglich.
Ist für einen Normalo ne super Sache, aber für uns......

morgenskein Eiweiß
1600 Kcal am Tag
4 Std bevor man ins Bett geht nicht mehr essen
5 Std Pause zwischen dem Mahlzeiten


NEIN DANKE!!!!!!!!!!!!!!!

[Kaijano009]

Und Hamburger ohne Brötchen ???

[gaggeis]

Für sportlich inaktiven menschen die im büro arbeiten mit sicherheit eine gute möglichkeit da er verstanden hat, das kohlehydrate eigentlich nicht so gut für den körper sind.
Meine natürlich die schnellen carbs.
Für bodybuilder ist diese ernährungsweise schlicht weg eine katastrophe!