Zitat Zitat von Taebaek
Hallo,

das mit den Kalorien, die man so verbraucht kann man immer nur in Näherungswerten feststellen. Ne Stunde Krafttraining verbrauchen wohl so, je nach Körpergewicht 400-500 kcal.

Hier ein einfacher Rechner: Kalorienrechner

Viele Grüße


80min. mittleres Laufen sollen also 1200kcal verbrennen?!