Wenn man bedenkt das du ausschliesslich mit Hanteln trainiertst.
mit was will Mann denn sonst trainieren um wirklich was zu werden ?



@ topic : sieht ganz gut aus. Trainierst du seit dem du hier angemeldet bist ?

vorher bilder ?
beine, bzw allgemein andere posen ?
kraftwerte ?

die frontposen solltest nochmal üben wenn das ein latspread werden sollte.