Nein während einer Creatin Kur darfst du auf keinen fall alkohol trinken, weil sonst dein Körper zu stark dehydriert und du 3% Muskelmasse verlieren wirst im regelfall.

Merke: In einer Creatin Kur niemals Alkohol, wobei der typische zähne member (das offtopic mal außenvor ) eh das ganze jahr über trocken bleibt.

Was haste den fürn load in deiner CreaKur gefahren und mit was willstes absetzen?