Persönlich glaube ich jedoch nicht das man "natural" den Testosteronspiegel in "irgendwelche überhohen" Bereiche bringen kann.

Es geht mehr darum, alles zu tun, dass er möglichst nicht zu tief fällt, und dazu sind die obigen antworten zum Grossen Teil geeignet.

wer z.b. zu wenig schläft, braucht sich nicht zu wundern, wenn der Testospiegel irgendwann im Keller dümpelt.