Split´?

[Hunter187]

1. ich trainiere verdammt intensiv und bei jedem satz volle leistung
2. jeder muskel wird an mind. 3 verschiedenen geräten zu je 3-5 sätzen trainiert
3. nein ich bin kein monster , hab aber viel kraft

[pacechris]

1. ich trainiere verdammt intensiv und bei jedem satz volle leistung
2. jeder muskel wird an mind. 3 verschiedenen geräten zu je 3-5 sätzen trainiert
3. nein ich bin kein monster , hab aber viel kraft

Bist dann jemand mit einer absoluten ausnahmen Genetik, oder du hast keine Ahnung was intensiv bedeute.

[Daninjo]

1. ich trainiere verdammt intensiv und bei jedem satz volle leistung
2. jeder muskel wird an mind. 3 verschiedenen geräten zu je 3-5 sätzen trainiert
3. nein ich bin kein monster , hab aber viel kraft

Du bist kein Monster aber ein Dummschwätzer , niemand kann mir erzählen, dass er 3 Übungen zu 3-5 Sätzen PRO MUSKELGRUPPE mit maximaler Intensität durchzieht...


Fail!

[Mark83]

jeder muskel wird an mind. 3 verschiedenen

geräten

zu je 3-5 sätzen trainiert

da liegt der Hund begraben

[Daninjo]

da liegt der Hund begraben

Selbst an Geräten fällts mir schwer, das zu glauben.

[pacechris]

Selbst an Geräten fällts mir schwer, das zu glauben.

Nur nicht aufregen, ist doch egal.....wenn es bei ihm gut funktioniert, sei es ihm gegönnt

Er wird bestimmt auch irgendwann lernen das Intensive nicht gleich Intensiv ist.



Ein richtig intensiver Satz, nur mal zu verdeutlichen. Zugegeben, etwas sehr hart

http://www.youtube.com/watch?v=34WNdrS33Qg

[Moeee2]

Irgendwann schafft man doch einfach keine Wiederholung mehr?

[Batista123]

gutes video....

und bezüglich intensität.... wenn man keine kniebeugen macht, dann weiß man gar nicht was das ist!

also wenn dir nach dem training echt zum kotzen ist, dann war es intensiv natürlich etwas übertrieben..

passt jetzt zwar nicht ganz dazu, aber ich verstehe nicht dass sich viele gegen kniebeugen etc. weigern, ... das einzige was ich wirklich nicht leiden kann, sind curls..

[Stiffa]

Ihr müsst euch doch jetzt nicht aufregen über solche Sachen.
Er wollte eine Antwort haben, die hat er zum größten Teil auch bekommen.

Sich jetzt dann noch über solche Sachen Gedanken zu machen, ist doch wirklich unnötig.
Ich mein', das haben sich jetzt sicherlich viele gedacht, was pacechris geschrieben hat. Man muss es nicht weiter breit treten