Ja.. ich habe nur das Gefühl, der Körper hat sich schon an den Refeed gewöhnt sag ich mal.. .weil sich wie gesagt auf der Waage nichts mehr tut...

Was meint Ihr???

Ernährung AD bei behalten, Kalorien runter??

Ernährung umstellen evtl KH hoch, ???

Oder evtl. sogar 2x Refeed die Woche???

Danke euch schonmal..

Mfg