Hallo Leute!

Wollte mal fragen was ihr von Pumpsätzen haltet?

Ich mache meistens im anschluss nach der letzten Wdhg einer Muskelgruppe noch einen Pumpsatz mit weniger Gewicht das ich so ca 15 - 20 mal schaffe.
Dabei brennt es dann noch richtig in den Muskeln und ich habe noch einen besseren pump und es gibt mir ein gutes gefühl.


Was meint ihr?
Wer von euch macht und bringt das was?