Deltamuskel

[Toreador_76]

Vorgebeugtes LHR mache ich seit einiger Zeit nicht mehr. Ich mache nur noch Kurzhantelrudern.

Hauptsache du machst was für die hintere Schulter. Eine zu starke Unausgewogenheit in der Schultermuskulatur ist optisch nicht schön.

[Batista123]

Hauptsache du machst was für die hintere Schulter. Eine zu starke Unausgewogenheit in der Schultermuskulatur ist optisch nicht schön.

nicht nur optisch... man kann auch gesundheitliche probleme bekommen!

[morq]

hatte in meiner ganzen Trainingszeit auch noch keinen Muskelkater in den Schultern. an allen anderen Stellen, nur nicht dort.
wachsen trotzdem, also versteif dich nicht zu sehr auf den Kater. meine Meinung.