latziehen in den nacken

[Sasin]

wozu die schulter riskieren für eine übung die eh völlig überbewertet ist , wer richtige rückenmuskulatur aufbauen will kommt um kreuzheben , klimmzüge und rudern nicht vorbei

habe mal versucht in den nacken zu machen und danach dermassen schulterschmerzen gehabt dass ichs netmehr gemacht hab^^

[M.T Iron]

Du bist ja auch nen Weichei Sasin !

[Milsani]

ich hatte bisher acuh ncoh keine schmerzen von der Übung.
Aber wozu sollte man das riskieren, wenn es ebenso effektive Übungen ohne das geiche Risiko gibt

Ich werde dann fleißig and er Klimmzugstange hängen