Zitat Zitat von Toreador_76
Während den Kniebeugen muß man die Körperspannung halten und kann nicht so frei atmen wie es normal wäre. Ein paar Sekunden verschnaufen ist ganz normal vor den letzten Wiederholungen. Keine Übung geht so sehr auf den Kreislauf und da weiß man auch nachher was man getan hat.
Und Kreuzheben finde ich.
Aber dort muss man ja genauso die Körperspannung halten.