Zitat Zitat von Grammostola
Das Gros der Leute UNTERSCHÄTZT die Ernährung, und zwar gewaltig.

sehe ich nicht so, solange man nicht zuwenig isst, kann man nicht viel falsch machen, sogar viele "normale" unsportliche menschen essen zum teil soviel eiweiß das es für einen bb ausreichen würde

die meisten unterschätzen wohl eher die wirkung des trainings, muskeln kann man sich nicht anessen

zum glück gibt es mittlerweile genug athleten die selbst in der wettkampf diät nichtmehr als 250gramm eiweiß am tag nehmen (z.b.http://www.peter-baers.de/)

ich denke langsam aber sicher stirbt der mythos mehr ew gleich besser aus
und das ist auch gut so und vorallem gesünder