Ernährung während der Rumgammelzeit

[Orgy]

Das Problem isst dass ich mich zig mal mit der Ernährung befasst hab, aber nie so richtig was raus kommt.
Da stell ich mir nen Plan zusammen, besorg irgendwelche Extra-Lebensmittel, dann komm ich mit den Plänen meiner Mutter durcheinander, dann les ich wieder das irgendwelche Öl zu sich nehmen, wo ich sowas bei mir garnicht drin hab.
Ach ich glaube ich schlag mir das mit der Ernährung ausm Kopf das macht mich nur wütend.

Und Lowcarb wär glaub ich das letzte für mich.

[Thai-Boxer]

Das Problem isst dass ich mich zig mal mit der Ernährung befasst hab, aber nie so richtig was raus kommt.
Da stell ich mir nen Plan zusammen, besorg irgendwelche Extra-Lebensmittel, dann komm ich mit den Plänen meiner Mutter durcheinander, dann les ich wieder das irgendwelche Öl zu sich nehmen, wo ich sowas bei mir garnicht drin hab.
Ach ich glaube ich schlag mir das mit der Ernährung ausm Kopf das macht mich nur wütend.

Und Lowcarb wär glaub ich das letzte für mich.

Was willst Du denn erreichen?

Pass auf, ich mach Dir nen Plan:

Morgens: große Schüssel Smacks mit viel Milch
Mittags: was sich gerade ergibt, Mc Do, Burger King... zuviele Einflüsse? Dann nimm halt 2 Big Mäc mit Pommes
Abends: Pizza Salami, für mehr Abwechslung auch mal Hawaii probieren mit ner Cola

Bitte berichten, wie´s so läuft.


Junge, werd erwachsen

[Orgy]

Tz, ich hab mir bei meiner Diät auch den Plan selber zusammengestellt und es ging 1a runter.
Ich wollte eigentlich garnicht mehr als nen Beispielplan für mich, nach dem ich erstma gehen kann, wusste ja nicht, dass ich hier auf so ne Disakzeptanz damit stoße.

[Thai-Boxer]

Tz, ich hab mir bei meiner Diät auch den Plan selber zusammengestellt und es ging 1a runter.
Ich wollte eigentlich garnicht mehr als nen Beispielplan für mich, nach dem ich erstma gehen kann, wusste ja nicht, dass ich hier auf so ne Disakzeptanz damit stoße.

Darum geht´s gar nicht.
Aber Du hast ja nicht mal ein Ziel. Aufbauen, abnehmen...?!

Einfach nur zum Sattwerden brauchst Du wohl keine Vorschläge, Du weißt doch wohl, was Dir schmeckt?!

[Orgy]

Mein Ziel ist möglichst Magermasse aufzubauen, deswegen hab ich geschrieben dass ich mehr "aus meinem Training rausholen will".

[Thai-Boxer]

Mein Ziel ist möglichst Magermasse aufzubauen, deswegen hab ich geschrieben dass ich mehr "aus meinem Training rausholen will".

Tja... dann Low Carb, ganz einfach.
Kannst ja trotzdem mal einen trinken und Reis essen. Aber eben in Maßen.

Und wenn Du das nicht willst, erfinde halt was Neues

[chrissl]

So, hier hast du mal meinen EP. Frag mich zwar, was dir das nützt. Ich würde ja sagen, dass du das nicht lange durchhälst. Ich glaube aber eher, dass du nichtmal anfängst, nach (dem) EP zu essen....

Gruß