Bundeswehr

[StrongRat]

Also ich bin mittlerweile schon 1 Jahr bei der Bundeswehr. Du wirst in der AGA mit pech sehr viel Gewicht verlieren, ich hab in den 3 Monaten 8 Kilo verloren sowohl Fett als auch Muskelmasse weil du einfach ziemlich wenig zu essen bekommst. Wir haben zb um 6.30 Frühstück um 12.30 Mittag um 16.00 uhr Abendessen bekommen , dazwischen NICHTS!.

In jeder Kaserene gibts einen kleinen Kraftraum
Geräte:
kurzhanteln bis 19kilo (bei manchen Kasernen etwas mehr aber nie mehr als 25 Kilo)
1 Multipresse
1 Bank
1 Butterfly
1 Seilzug
1 Beinpresse
und noch 1-2 Geräte für den Rücken mehr ist leider nicht drin , die Quali von den Geräten kannste echt in die Tonne kloppen , such dir einfach in der Nähe ein Studio und laber mit dem Besitzer. Hab in Horb für 3 Monate "nur" 50 Euro bezahlt.

reicht doch vollkommen aus, bank ging bei uns locker bis 180kg und kurzhanteln konntest dir auch selber basteln wie du wolltest bis 40-60kg. Klar kann man nicht mit nem Studio vergleichen aber ich hab 3 Jahre in so nem Kellerloch trainiert und es hat vollkommen ausgereicht für den Aufbau.

[Rykas]

ich mach mal pics und stell se rein damit du so halbwegs ne vorstellung hast^^

[derchecker]

Dem dass wir wenig zu essen hatten kann ich mch nicht anschließen, wir haben da gefressen wie die Scheunendrescher

Und ich hab auch da trainiert, vor allem in der AgA. Außer im BiWak, war mir zu blöd mit Liegestütz bei der Feuerwache!