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Zwischen Schulterblatt und Rautenmuskel!!!
Ist manchmal kaum auszuhalten - komplett weg ist das nur im Liegen.
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 Zitat von Natural-Hit
Zwischen Schulterblatt und Rautenmuskel!!!
Ist manchmal kaum auszuhalten - komplett weg ist das nur im Liegen.
was meinst du mit 20 jahren? du hast doch nich etwa permanent schmerzen  oder meinst du, dass du dich regelmäßig an dieser stelle verletzen tust??!
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hier mal einige bilder.
ich hab in der angespannten latposition siehe folgende ERSTEN 3 bilder mich an der kante eines schranks gerieben... ihr erkennt die stelle an der errötung.
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in dem fall kann es ja die oberste muskelschicht sein oder eventuell doch ein muskel oder sehnen-oder bänderapparat UNTER dem rautenmuskel?!
hier mal die letzten bilder.
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Sportbild Leser/in
Kommst Du an die Stelle irgendwie ran, um festzustellen, ob dort evtl. eine Verhärtung vorliegt? Die könnte man mit gezieltem Druck behandeln, nennt sich Triggerpunkt-Massage. Möglicherweise hilft auch die hier beschriebene Methode:
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Bei mir kommt das schon mal vor, hat auch mit der Büroarbeit zu tun. Zum Glück komme ich da ran und kann direkt mit dem Finger draufdrücken. Ist zwar nicht besonders angenehm  , aber hilft.
GO-ON
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