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  1. #11
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    14.10.2006
    Beiträge
    937
    in dem fall kann es ja die oberste muskelschicht sein oder eventuell doch ein muskel oder sehnen-oder bänderapparat UNTER dem rautenmuskel?!


    hier mal die letzten bilder.

  2. #12
    Sportbild Leser/in Avatar von GO-ON
    Registriert seit
    21.09.2006
    Beiträge
    94
    Kommst Du an die Stelle irgendwie ran, um festzustellen, ob dort evtl. eine Verhärtung vorliegt? Die könnte man mit gezieltem Druck behandeln, nennt sich Triggerpunkt-Massage. Möglicherweise hilft auch die hier beschriebene Methode:
    http://www.t-nation.com/free_online_...r_for_10_bucks
    Bei mir kommt das schon mal vor, hat auch mit der Büroarbeit zu tun. Zum Glück komme ich da ran und kann direkt mit dem Finger draufdrücken. Ist zwar nicht besonders angenehm , aber hilft.

    GO-ON

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