du wirst nicht wie ein brecher aussehn sondern wie ein krüppel wenn du nur einzelne muskelpartien trainierst.

bei ner curstange brauchst du ja auch noch nen satz gewichte dazu...

Klimmzugstange, das ist das ding das man in den türrahmen hängt und sich da drann hochzieht, oder hast du nen spielplatz in der nähe? da gibts immer irgendwelche stangen wo dich hochziehen kannst.