Zitat Zitat von MuscleUniversity
ich halte es für totalen blödsinn sein denken und handeln im training auf diese sache auszulegen.
sehe ich genauso.
Außerdem:
Wie will man mit 90s oder 120s Pause richtig schwere Sätze hinbekommen? Das geht einfach nicht.
Was bringt mir also ein evtl. minimal größerer Hormonausstoß wenn der Wachstumsreiz fehlt?

@Hiroshige:
Der Zusammenhang zwischen intensiven WDH und Satzpausenlänge will mir nicht einleuchten