Muskel-Kater

[gaggeis]

Ja, er sollte nicht soviel stoffen.

Wenn ich schon lese, wie unser "SkyDa" sich ausdrückt krieg ich einen zu viel.
Könnte mir gut vorstellen das man noch eine basecap von Ed Hardy dazu trägt
Bin ja absolut der meinung, daß er einer ist der nach 2 monaten studio ne thai kur macht und den eigentlichen sport absolut in den dreck zieht.
Ist heute irgendwie nicht mein tag und das musste ich mal loswerden.

[Stiffa]

Wärmebehandlungen, etwa durch Bäder oder Saunabesuche, können dagegen den Schmerz mildern und zu einer schnelleren Genesung der Muskelfasern beitragen, da die Durchblutung der Muskeln gesteigert wird. Eine neuere Studie konnte zeigen, dass die Einnahme von Sauerkirschsaft sowohl die Schmerzen als auch den Kraftverlust reduzieren konnte.

Das hat mir Wikipedia gesagt

[gaggeis]

Also was ich seit etwa 11 jahren mache ist arnika salbe auf meine oberschenkel zu schmieren.
Nehme es aber nur nach dem beitraining, wenn nach ca 3 tagen keine deutliche besserung auftritt.
Ist auch eine geheimwaffe nach prellungen und stauchungen.
Klappt echt gut!