Frage für Übungsalternativen?

**Masher12** · 31.05.2009, 10:59

Das Problem ist das ich bei meinem Beine Training beides bisher hatte, sprich Ausfallschritte und danach Good Mornings-bräuchte daher noch einen ersatz oder kann ich auch einfach 4x4-6 Kreuzheben statt beiden machen?

**Mark83** · 31.05.2009, 12:34

warum willst du z.T. bessere Übungen durch schlechtere ersetzen?

**Masher12** · 31.05.2009, 17:59

Weil ich z.B. bei Klimmzügen keine richtigen mit korrekter ausführungen in der richtigen anzahl schaffe...sprich nach 6 klimmzügen kann ich nicht mehr im gegensatz zum latziehen...

**Panda23** · 31.05.2009, 18:04

dann mach nur 6 und steigere dich darin langsam.
Und hör auf gute Übungen durch schlechtere Maschinen zu ersetzen

**Mark83** · 01.06.2009, 01:10

Zitat von Masher12

Weil ich z.B. bei Klimmzügen keine richtigen mit korrekter ausführungen in der richtigen anzahl schaffe...sprich nach 6 klimmzügen kann ich nicht mehr im gegensatz zum latziehen...

und bei den anderen? Warum an der Maschine rudern und drücken? Ist die leere Hantel auch zu schwer?