schulter schmerzt ein bischen

[r0tzi]

hallo,

ich habe seit geraumer zeit einen "ziehenden" schmerz in den schultern sobald ich den arm anheben möchte wie beim frontheben. (frontheben kann ich auch nicht machen)
wenn ich ne kiste sprudel inner hand habe, diese absetzte zieht es mir auch rein.
kann es sein das meine sehnen entzündet sind?

Habt ihrn guten rat für mich was ich tun kann?

[Christian]

Such mal nach "rotatoren". Aber besser mal Training runterfahren, besonders Flachbank, Überkopfdrücken & Co. nicht zusammen trainieren.