danke an alle!!
hab mir die links durch gelesen!!
der tp find ich gut!!
aber dafür müsste man ins studio!
und wie gesagt bin ich nicht mobil und wüsste nicht ob ich es regelmässig schaffe ins studio zu kommen!
gibt es da nichts das man auch zu hause machen könnte!
ich hab mir schon ne hantelbank/kraft station besorgt!
muss nur noch abgeholt und aufgebaut werden!!
Na dann bau es mal auf. Für Anfängerpläne wie z.B. WKM oder einen Ganzkörperplan braucht man nicht viel. Ein Rack, ne Bank, Klimmzugstange und ne Langhantel. DAS wars!!
bei den ernährungs plänen ist das auch so ne sache!
ich arbeite ja 8 st von 8-17uhr!
8 ganze Stunden? Soso, meinste denn der Rest der Leute hier muss nicht arbeiten? Man kann sich das auch locker so organisieren. Mach dir halt Morgens oder Abends deine Sachen fertig
da kann ich nicht hin gehen und mir um 10 oder 11uhr ein paar eier brutscheln und so!!
ich muss dann essen was ich so auf der tankstelle bekomme!!
mittags kann ich zum metzger oder auch in den edeka gehen und mir die sachen besorgen!!
abends könnte ich den ep auch einhalten weil da bin ich ja zu hause!
und ich will ja auch kein profi bb werden sondern nur ein bisschen athletischer aussehen!!
www.menshealth.de
gibts da keine ep für anfänger mit beruf!!^^
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Zitat von savy85
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