Heisshunger was macht ihr?

[Feel the pain]

komm bei mir eigentlich nicht vor, da ich den ganzen tag am essen bin.
höchstens inner diät und da kneif ich dann die fressluke zu bis zur nächsten mahlzeit....

[keamo]

Heisshunger > Kühlschrank > Pulle MQ Raus > Instant Flocken rein > Süsstoff rein > alles verquirlen > ESSEN > Heisshunger weg.

[sapphire86]

Heisshunger > Kühlschrank > Pulle MQ Raus > Instant Flocken rein > Süsstoff rein > alles verquirlen > ESSEN > Heisshunger weg.

Seh ich ähnlich. Ich hau mir zwischendurch auch gerne solche Shakes rein, um den Heisshunger zu dämpfen. Überhaupt sind Shakes meiner Meinung nach unterbewertet, weil man damit echt viel machen kann. Ich bin ein Shaker

[dab00n]

ich esse in der regel auch 4 mal nur gestern überfiel mich der heisshunger und ich hab gefressen wie ein loch!

[keamo]

ich esse in der regel auch 4 mal nur gestern überfiel mich der heisshunger und ich hab gefressen wie ein loch!

Solange dass unter Kontrolle hast ist gut. Ansonsten 1 - 2 kleinere Mahlzeiten in den EP einbauen. Dann kannst es etwas Zügeln.