Pausenzeiten verlängern oder Gewicht verringern.
Du trainierst ja offensichtlich im unteren "Hypertrophie-Bereich", klar kannst du da keine so kurzen Pausen mehr machen, wenn das Gewicht einen gewissen Umfang erreicht hat.
Sonst artet das ja schon fast zum Ausdauertraining aus, ein bisschen überzogen dargestellt.