also was ich so mitbekommen habe, ist, dass die meisten leute, die wert auf gewicht legen statt auf technik, keine nennenswerten fortschritte erzielen. von den leuten mal abgesehen, die sich auch noch verletzen und ausscheiden. technik vor gewicht, aber an allererster stelle steht die gesundheit. für mehr muskeln auf teufel komm raus mache ich meinen körper nicht kaputt.