Ich sehe das wie Blazn.
Bein Bilder her!
Du hast jetzt eine gute basis nicht mehr und nicht weniger. Gibt genug die so oder besser aussehen ohne zu trainieren, aber das lag halt an deiner ausgangssituation.
Ich denke das nächste jahr wird sich für dich sehr positiv entwickeln.
Mehr essen würde ich nicht. Genug ja...aber lieber so dass man die kilos auch sieht
Ein kg muskeln sieht man sofort...1kg fett meist gar nicht