Zitat Zitat von christoph999
Hi,

Ich mache Kniebeugen immer bis in die Hocke; so weit
runter, dass ich quasi sitze.
Das soll schädlich für die Knie sein!!!

Stimmt das ???!!!
ob das bei jedem schädlich is kann ich nicht sagen, hier meine Erfahrung:

ich ging am Anfang meines Trainings immer etwas mehr als bis zum rechten Winkel in die Hocke, hatte dann am nächsten Tag immer ein kurzzeitiges Stechen in den Knien.
Danach achtete ich darauf wirklich nur bis zum rechten Winkel runterzugehen und hab seither keine Probleme mit den Knien.