Zitat Zitat von tonibangg
Was ist an meinem Trainingssystem falsch bitte?
1. Kein Beintraining. 50% Muskulatur untrainiert.

2. Schulter, Trizeps, Bizeps Isolationsübungen nach dem Brust, Rücken - Tag lässt auf luschiges Training schließen.

3. Der Splitt der restlichen 50% Muskulatur ist völlig unausgeglichen.


lg

krzma