bei deinem kalorienverbrauch und deiner größe
würde ich einfach alles reinschaufeln was ich kriegen kann.
fett wirst du eh nicht ansetzen!
hab früher 6tage die woche kampfsport betrieben und auf die selbe größe
76kg gewogen.
als ich anfing mit gewichten zu trainieren habe ich einfach alles
in mich reingestopft was ich kriegen konnte und mein gewicht
auf 100kg bei niedrigem kfa gesteigert.