Satzzahlfrage

[krzma]

Weil das Pyramidentraining durch eben seine maximalen und submaximalen Krafteinsätze dazu verhilft am Anfang die Hypertrophie optimal zu verbessern.

Was eine ausgeglichene Basis gewährleistet.

Edit: Korrigiert. Mein Fehler.

lg

krzma

[stingthing]

Jo ich würd das alles nicht so eng sehen, denn wo fängt bei WDH-Zahlen welcher "Bereich" an??
Hypertrophie geht je nach Genetik von 6-15 WDH
Ebenso gibts diese konkrete Zahlenjongliererei bei PITT und DC und andren Systemen , die mir grad nicht einfallen garnicht mehr

[Mephisto]

Zusätzlich wird die intramuskuläre Koordination durch höhere Wiederholungszahlen mehr gefördert als bei niedrigen

Den Satz solltest du nochmal überdenken.

MfG
M.