Jo ich würd das alles nicht so eng sehen, denn wo fängt bei WDH-Zahlen welcher "Bereich" an??
Hypertrophie geht je nach Genetik von 6-15 WDH![]()
Ebenso gibts diese konkrete Zahlenjongliererei bei PITT und DC und andren Systemen , die mir grad nicht einfallengarnicht mehr
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