mein EP zum zunehmen...

[Coubi]

endlich mal einer der ordentlich isst und nicht jammert!

aber wirklich....:
das würde nichtmal ich runter kriegen!
ist echt schon zu viel des guten!

[mighty_dash]

Das Problem ist das ich einen extrem schnellen Stofwechsel habe. Hab schon viel mit der nahrungsmenge herumgespielt, aber es war anscheinend immer zu wenig.
Das alles zu verdrücken ist auch kein thema, von daher...
Hat vielleicht noch wer nen tipp wer er noch ergänzen, bzw. weglassen würde?

[creation]

hmm mit dem stoffwechsel kenne ich, ich haue mir 500 G Fleisch rein .. beilagen und nach 60 minuten habe ich schon wieder hunger ...

bei deinen 2 dosen thunfisch ... müsste ich glaub richtig

[mighty_dash]

die gehen mit genug soyasauce vermischt gut weg

[Dopelogic]

Also das das 5k Kalorien sind wage ich zu bezweifeln, ohne diese gezählt zuhaben.

Die Erdnussbutter weglassen und den Toast durch was anderes ersetzten.

[Bonser]

Wenn du das wirklich alles(!) frisst, musst du auf Dauer zunehmen.