Ich wollte mal wegen der Ernährung nachfragen, da ich noch Schüler bin und morgens niemals Zeit zum Frühstücken habe.
...dann steh früher auf.
Das Frühstück ist imo die wichtigste Mahlzeit des Tages.


Soll ich vielleicht auf Whey-Proteine oder ähnlichem zugreifen oder ist es eher nicht zu empfehlen ?
Als erstes solltest du deine Ernährung überdenken und optimieren.


ciao