Zitat Zitat von Erdbeerfan
Erinnerung: Gibt es nun eine Norm für's Engbankdrücken oder nicht?

Grüße

ich wuerde als engsten griff den empfehlen, bei dem die arme noch genau senkrecht sind. ich sehe im studio oeffters, dass leute so eng fassen, dass sich die haende fast beruehren. bringt absolut nichts, ausser verletzungen, jedenfalls wenn anstaendig eisen auf der hantel ist.