Low carb

[Kermit_der_Frosch]

Solltest Deinen Fettanteil noch etwas erhöhen, sollte so bei 60% liegen.
und bei 10-15g hast Du auch keine 3-5% KH

um genau zu sein an den trainingstagen 2,4% und an den andern so ca 5%

Excell lügt nicht!