Monatsprojekt. 24Jahre - 112kg

[Dok91]

Ganz ehrlich wenn du sowieso keine Tipps/Ratschläge annimmst wieso hast du dann überhaupt diesen Thread eröffnet? Um deine "Fortschritte" in den 4 Wochen zu dokumentieren? Na das hättest dir dann auch schenken können.

[Koloss_von_Rhodos]

Ganz ehrlich wenn du sowieso keine Tipps/Ratschläge annimmst wieso hast du dann überhaupt diesen Thread eröffnet.

Um mich dem "öffentlichen" Druck auszusetzen und um zu zeigen, was möglich ist.
Gibt bestimmt etliche die in einer ähnlichen Situation sind.

Bei den Steriodenheinis wird auch nicht so viel rumgemosert.
Wer macht schon alles richtig?
Wie gesagt, es muss jetzt was passieren.

Ich brauche Erfolge.

Und wer noch nie in so einer frustrienden Situation war, kann das in meinen Augen nicht wirklich beurteilen. Denn immer nur von der Theorie zu sprechen, ist sehr einfach.

[Headmaster]

Frustriedende Situation ? Hallo ??? Jeder der ne halbwegs ordentliche Diät macht ist frustriert.
Ich habe mir selbst Anfang des Jahres 9 Kilo wegdiätet, n Spaß war das nicht.
Aber Deine Pläne sind alles andere als sinnvoll.
Du hast NULL Vitamine etc. in Deinem Plan. Schonmal davon gehört, daß Vitamin C auch zur Fettverbrennung beiträgt ? Sagt Dir die Bezeichnung Omega 3 was ?

Ne ne ne....und das in 4 Wochen.

Mein Rat... Setz mal das 3-fache an. Mach 2 Tage RHT und 2 Tage Cardio Intervall.
Dazu n ordentliches Defizit mit nem anständigen EP.

[Koloss_von_Rhodos]

Oh Gott.
Mit so viel Klugscheißern hätte ich gar nicht gerechnet.

Vorschläge sind Vorschläge und wenn ich sie ablehne, weint ihr gleich rum.
Ist immernoch mein Körper und meine Erfahrung die ich machen WILL.

@ Headmaster:
Anscheinend weißt du nicht so recht was Omega 3 ist? Oder du liest sehr unaufmerksam.


Außerdem hab mich die letzten Jahre von Junkfood ernährt und mich regelmäßig besoffen. Und ihr kommt mir hier mit Omega 3 und Vitamin C.

[Domnl]

Oh Gott.
Mit so viel Klugscheißern hätte ich gar nicht gerechnet.

Vorschläge sind Vorschläge und wenn ich sie ablehne, weint ihr gleich rum.
Ist immernoch mein Körper und meine Erfahrung die ich machen WILL.

@ Headmaster:
Anscheinend weißt du nicht so recht was Omega 3 ist? Oder du liest sehr unaufmerksam.


Außerdem hab mich die letzten Jahre von Junkfood ernährt und mich regelmäßig besoffen. Und ihr kommt mir hier mit Omega 3 und Vitamin C.

Mein Freund, von uns weint hier niemand. Du bist der Fettsack mit 112 Kg und wir die Sportler mit definierten Körpern. Also verwechsel da mal was nicht. Von mir aus kannst du der größte BBler der Geschichte werden oder im nächsten Moment tot umfallen, ist mir eigentlich ziemlich gleich. Aber bitte verschwende hier nicht unsere Zeit und den guten Willen dieser Mitglieder, weil sie haben schon einigen Leuten geholfen, die wirklich geholfen haben wollten. Fakt ist, dass es totaler Schwachsinn ist, was du vorhast. Du hast dich offensichtlich die letzten Jahre einen ****** um deinen Körper gekümmert und jetzt denkst du, du könntest es übers Knie zerbrechen mit einer Disziplin und Ahnung, die du aber wohl die letzten 24 Jahre nicht gehabt hast. Von meiner Seite aus wünsche ich dir da viel Erfolg. Ich bin raus.

[Koloss_von_Rhodos]

blabla... Du bist der Fettsack mit 112 Kg ...blabla... Ich bin raus.

Besser so.