Bilder

[strongnic81]

schöne übung für beine extrem sätze kniebeuge front und back.
beinbeuger und beinstrecker.
kniebeuge so ím bereich von 15wh und beinbeuger strecker 20wh bis zum versagen das klappt super und dann auch noch 7 sätze beinpresse.

[Baby1]

... das bin ich

[FBBFan]

... das bin ich

Wo ?

[Michael Vostry]

Ist-Zustand 07062009 nach langer Diätereipause muß wieder der Speck weg.

Wie sagt man so schön IN DER RUHE LIEGT DIE KRAF und wie man sieht Zahlt es sich aus.
Weiter so Muskelhexe.

Gruß

[Michaela Schaar]

Oh, Danke Michael ... *grins*

Deine Form ist Motivations genug für mich um weiterhin an sich zu arbeiten.

Bist mein Muscle-Guru )

Starke Grüße

[arbec]

Die Oberschenkel

[Michael Vostry]

Oh, Danke Michael ... *grins*

Deine Form ist Motivations genug für mich um weiterhin an sich zu arbeiten.

Bist mein Muscle-Guru )

Starke Grüße

Mit der Entwicklung musst du dir keine Sorgen machen, am Ende sind da nur noch Muskeln , Streifen und eine Lachende Michaela zu sehen.
Im übrigen könntest du dich ja Quadzilla statt Muskelhexe nennen bei der Beinentwicklung.

Ich dachte immer der einzige Guru wäre Charles Glass aber ich freu mich auch wenn ich jetzt dazu gehöre.

[Michaela Schaar]

Naja, Tom Platz ist auch noch mein Favorit - aber Du bist jünger ;o) *frechgrins*

[KurgerBing]

Wow sind das Stelzen!
vor deiner Leistung. Cool das du den Fred am Leben hälst.

[Schnulle]

wow! na wenn das nicht mit zu deinen stärken gehört!

hast du im herbst wieder nen start vor?