unequipped hat schon recht. wenn man sich so im studio umsieht, dann stellt man fest, dass der großteil der "trainierenden" vom bd keinen blassen schimmer hat. trotzdem wird diese übung aber bis zum erbrechen ausgeführt. ist halt die poser-übung nr. 1.

@ threadstarter: probier doch mal ne gute bd-maschine (sofern ihr eine habt) aus.