Frühstücksvorschlag

[Saltosandra]

Würde aus den 3 Eiern 150g Eiklar machen, aus dem Mehl Haferflocken und aus dem Zucker Süßstoff.

[salvadore]

finde es nicht so wertvoll,
würde statt 100 g , 250 Magerquark nehmen

[Feel the pain]

Würde aus den 3 Eiern 150g Eiklar machen, aus dem Mehl Haferflocken und aus dem Zucker Süßstoff.

so ein blödsinn, warum das gute eigelb wegschmeißen?
hör nich auf den quatsch, dein frühstück ist vollkommen ok...

[Saltosandra]

so ein blödsinn, warum das gute eigelb wegschmeißen?

Weil Eigelb ne ganze Menge Fett und Cholesterin hat. Ist zwar lecker, aber jetzt nicht grad soooo gesund. Außerdem muss man das Eigelb nicht wegschmeißen; es gibt Eiklar im Tetrapack.

[Kermit_der_Frosch]

ich würd dir raten 1vollei zu essen und sonst eiklar

[roflcopter]

Weil Eigelb ne ganze Menge Fett und Cholesterin hat. Ist zwar lecker, aber jetzt nicht grad soooo gesund. Außerdem muss man das Eigelb nicht wegschmeißen; es gibt Eiklar im Tetrapack.

Urban-Legend schlecht hin....

[Kermit_der_Frosch]

Urban-Legend schlecht hin....

die Sache mit dem Fett, stimmt schon ^^

[roflcopter]

Klar, Urban-Legend war auch auf das Cholesterin bezogen

Zum Eigelb:
Eigelb: ca. 32g Fett pro 100g.
Ein Ei wiegt im Schnitt 60g, ca. ein Drittel sind Eigelb => macht 20g Eigelb pro Ei ungefähr...

Jede Menge Fett sieht imoo anders aus. Aber muss jeder selbst wissen...

[PUMPMASTER]

Hui, satte 180Kcal duch das Fett vom Ei allein. Wo ist das Problem?

[Feel the pain]

kann einer mal bitte diesen und die nächsten 3 posts löschen?
weiß nich, was passiert is, hate aber meinen post auf einmal 5x da stehen...