15 Jahre

[gaggeis]

also erstmal ich bin 15 werd im Oktober 16
wollte einfach mal eure meinung hören
ich trainier zusammen mit nem freund in nem home-gym
was ist ein ep?
ich kenn mich noch nich so gut aus
eiweißkur= eiweisshakes?

EP ist ein ernährungsplan und mit der eiweisskur lass dich nicht verarschen.
Wenn du nicht umsonst trainieren willst lese dich im forum im bereich
ernährung
trainingspläne
usw. ein.
Erfolg im bb ist nur möglich wenn das basiswissen vorhanden ist.
Also viel spass beim lesen und schön weiterpumpen!