Trainingsplan ändern ?

[Bonser]

Du schreibst:
Beintraining = Wichtig für Oberkörper
Weil starke Beine -> Weniger Beintraining
---> Weniger Beine = Weniger Oberkörper

ABER der TE möchte Mehr Muskelwachstum, aber durch deine Tipps die Beine nur leicht zu trainieren bekommt er auch nicht vermehrt Muskeln am Oberkörper

[B9L1L]

Ich meinte besser wenig Beintraining als gar keines... falls er nicht gerne "zu dicke" Beine haben möchte...