Zitat Zitat von B9L1L
wieso wiederspricht sich meine aussage?'
Ganz davon abgesehen, dass die Sache mit dem Testosteronspiegel in der Praxis eher gegenteilig ist, werden die erwähnten Wachstumsreize nicht durch halbherziges Training gesetzt.
Und: Im Bodybuilding ist man i.d.R. nie kräftig genug.

"Wenig" Beintraining sehe ich auch öfter: McFit Trainingsplan "mit Beine"
Mit deiner Aussage hast du natürlich dennoch recht.