Zitat Zitat von Ronny_N
der junge hat einfach ahunung !!!! .. die selbe einstellung habe ich auch!!
Urlaub ist Urlaub .. aber man kann immer noch was für seinen körper etwas tun (auch wenn es nicht viel ist) und jeder vernünftige bodybuilder der "urlaub" macht tut es auch.

man meint wenn leute in dieser brange urlaub machen heißt es für sie sauna ... massage etc .... , das ist ein traum !!!!! wenn man ahnung und kontanke zu einigen PBB hat so weiß man dass ihr "urlaub" immer noch an ihren trainigsplan bzw ihren ernährungsplan gekoppelt ist.
Heißt ein BB der "urlaub" macht .. hat zwar kein Zielgerichtetes KT sondern "einfaches" KT um einen erhalt von seiner statur bzw seiner muskeln zu gewährleisten. Des weiteren hat dieser BB seine Ernährung so weit umgestellt dass er am wenigsten MM verliert. Sprich viele EW.

Für mich heißt es also ich nimm meine KH mit und werde etwas trainieren , werde auf jeden fall nicht so viel machen können wie im FS, aber ich werde damit immerhin den abbau der muskeln entgegenwirken. Heißt also , dass wenn ich aus dem Urlaub wieder zurück bin, ich wieder den selben leistundsstandart habe wie vor dem urlaub!!!

normal das du dir jetzt die meinung rausziehst die deiner entspricht.
wieso eröffnest du dahin überhaupt nen threat wenn du nur bestätigung erhalten möchtest?

zum einen mal bist du kein profi-bodybuilder und kannst dich auch nicht ansatzweise mit ihm vergleichen, desweiteren hat niemand was gesagt gegen sportliche betätigung im urlaub, welche durchaus vorbildlich ist.
es gibt aber immer noch andere sportarten die man als eine art "ausgleich" oder sogar regenerationsfördernd anwenden kann, davon wollen aber die wenigsten hier was wissen weil sie panische angst haben das sie die kaum vorhandene muskelmasse verlieren.

ich war auch früher so wie du, da konnte man dann mittags nur bedingt was machen weil ich 5 x was essen musste und und und ... irgendwann wirst du auch erwachsen.