krummer rücken

[AdrenalinPumper]

hallo...
unzwar geht es hier um meinen rücken ich stehe einfach krumm so halt schief mein kopf nach unten hängend bisschen ich wollte mal fragen was es für übungen gibt damit man gerade steht wäre sehr nett danke schonmal im voraus

[Loyid]

also ein bild von der seite wär schon gut...ansonsten musst du dein rücken stärken wie sieht den dein trainingsplan aus ?

[B9L1L]

Wahrscheinlich zu schwache Nacken-und Rückenmuskulatur

[Schah Von Perversien]

Skoliose? Dann heissts Rückenmuskulatur stärken.

- Kreuzheben
- Klimmzüge
- Vorgebeugtes Rudern

[AdrenalinPumper]

Skoliose? Dann heissts Rückenmuskulatur stärken.

- Kreuzheben
- Klimmzüge
- Vorgebeugtes Rudern

hmm ok werde ich mal versuchen gleich danke dir