Erst abnehmen, dann Muskeln.
Klar mehr Muskeln beudetet auch dass mehr Fett verbrennt werden kann. Jetzt wo du deine Ernährung umstellst und vielleicht mehr isst (wegen alle 2-3 Stunden und so), es womöglich aber falsch machst und am Ende des Tages mehr Kalorien hast die sich ansetzen, würde ich dir vorschlagen erst etwas abzunehmen und in dieser Zeit mehr über Ernährung zu lernen. Paar Themen hier im Ernährungsforum.
Danach kannst Muskeln aufbauen. Mit dem neuen Wissen übers Futtern und dass Leute die Muggis haben möchten einen kleinen Kalorienüberschuss benötigen (ist bei "Abnehmern" eher unpassend...) gehts endlich an die Muskeln.

Stimmt doch oder ?
Sagt mir wenn nicht...