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Thema: negative Energiebilanz

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15.06.2009, 13:03 #1
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Zitat von tohe77

Dann mal anders gefragt: Wie kann ich dem "Muskelschwund" bei einer "Kcal Defizit" Ernährung am besten entgegenwirken?

Hartes Hanteltraining + kein zu großes Energiedefizit.
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