kaum geschlafen/regeneration

**liqor** · 14.06.2009, 12:24

moin,
habe gestern richtig geiles Training bis zur Erschöpfung gehabt und wollte heute eigentlich nach Plan 'ne Ausdauereinheit einschieben, da ich versuche etwas abzuspecken.
Nun hab ich letzte Nacht gut gefeiert (ohne alk) und daher für meine Verhältnisse extrem wenig geschlafen, sonst so um die neun Stunden und nu höchstens 3 Std.!
Jetzt sitz ich hier mit 'nem kleinen Motivationsproblem. Geh ich noch zum Fitness, oder bleib ich zu hause? was meint ihr? Regenerieren o. trainieren?

**Jeff Butonic** · 14.06.2009, 12:57

das wiklich ne dringende medizinische frage

**poow** · 14.06.2009, 13:00

Fühlst du dich gut, dann geh. Stell dir vor zu schläfst im Stehen ein, kippst um und brichst dir was.. dann wärs das erstmal. oh..

**Gugy** · 14.06.2009, 13:36

geh einfach, besser schlechtes train als gar keins.

danach gut essen und dann gehst du pennen, mind 10 h.

aja: sehr passt besser in Ot... oder in ein Frauenforum...

**steve black** · 14.06.2009, 16:47

Zitat von liqor

Jetzt sitz ich hier mit 'nem kleinen Motivationsproblem. Geh ich noch zum Fitness, oder bleib ich zu hause? was meint ihr? Regenerieren o. trainieren?

Unfassbar was manche Leute für Probleme haben!

***Subcommandante Crash*** · 14.06.2009, 22:04

joa ...

hingehen, danach kleiner nachmittagsnap und abends dann nochmal ne runde

***derchecker*** · 15.06.2009, 06:22

Zitat von Gugy

geh einfach, besser schlechtes train als gar keins.

Das ist so leider falsch.

Warum, brauch ich hoffentlich nicht zu erklären...

**Derek_Mayer** · 15.06.2009, 12:47

Zitat von Gugy

geh einfach, besser schlechtes train als gar keins.

danach gut essen und dann gehst du pennen, mind 10 h.

aja: sehr passt besser in Ot... oder in ein Frauenforum...

Besser ein schlechter Rat als gar keiner...