Also zuerst mal meinst du wohl Bankdrücken

Zu deinem Problem :
Es kann sein, dass du vielleicht zu schweres Gewicht hast ? Oder was ich eher denke, du hast deine Beine falsch platziert .... Die Füsse sollten nehmlich neben der Bank (nach hinten gezogen unter den Hüften) sein und nicht vor der Bank. Hoffe du weisst was ich meine